Отдых в России

Город-курорт Сочи раскинулся вдоль восточного побережья Черного моря на 145 км - от Магри до реки Псоу, и на 40-50 км в глубину - от берега моря до Главного Кавказского хребта. Более 90% территории Сочи составляют горы и предгорья Западного Кавказа.

Сочи единственный в своем роде климатический регион - это самые северные в мире субтропики, соседствующие с вечными льдами. Средняя температура воздуха на побережье с апреля по ноябрь -около +18"С градусов, а в холодный период - около +7°С.

Лечение в Сочи. Одной из главных лечебных достопримечательностей Сочи являются Мацестинские сероводородные минеральные источники. Мацеста в переводе с убыхского означает «огненная вода». Эти источники были известны с древнейших времен, но первая мацестинская водолечебница появилась в начале XX в. Мацестой лечат ревматизм, недостаточность кровообращения, варикозное расширение вен, атеросклероз, сахарный диабет, заболевания кожи, хронические воспалительные заболевания женщин, заболевания суставов и другие болезни. Однако воды противопоказаны при всех заболеваниях в стадии обострения, при болезнях печени, почек, желчнокаменной болезни, опухолях, астме, туберкулезе и некоторых других.

Анапа находится в юго-западной части Краснодарского края, на берегу Черного моря, на стыке Большого Кавказа и Таманского полуострова. Считается самым солнечным курортом России.

Море в Анапе самое чистое и теплое чистое в Черноморском бассейне, мелководное, хорошо прогревается. Дно моря пологое, песчаное. Пляжи с мелкозернистым песком простираются более чем на 45 км по побережью.

Курорт Анапа -приморский, грязевой, предгорный климатический курорт средиземноморского типа, умеренно-влажный и теплый. В летние месяцы продолжительность солнечного дня в среднем более 10 часов. Количество солнечных дней в году достигает 280. Среднесуточная температура января: -1С, в июле: +23°С. Примерно с середины мая в Анапе открывается летний курортный сезон, он продолжается до середины октября.

Лечение в Анапе. В городе более 170 санаториев, пансионатов, детских лагерей отдыха. На лечение принимаются дети с 4-летнего возраста и взрослые с хроническими заболеваниями ЛОР-органов, органов дыхания, пищеварения, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной системы, с болезнями кожи, гинекологическими заболеваниями. Проводится очищение организма от вредных шлаков, радионуклидов, солей тяжелых металлов зон.

Курорт Геленджик расположен в юго-западной части Краснодарского края на берегу Черного моря, в 40 км от Новороссийска, в 100 км от Анапы, в 180 км от Краснодара. Климат в Геленджике мягкий, умеренно влажный, средиземноморского типа. Лето жаркое (среднесуточная температура в июле +24°С) с преобладанием малооблачной погоды (число дней в году без солнца -41!), осень теплая, зима очень мягкая, температура воды в купальный сезон +18... +24°С.

Лечение в Геленджике

Основными лечебными факторами курорта являются субтропический климат средиземноморского типа, чистый морской воздух, обогащенный фитонцидами хвойных растений, большое количество солнечных дней. В здравницах курорта широко используются разнообразные минеральные воды из местных источников для ванн и питьевого лечения, применяется грязелечение. Помимо бальнеопроцедур применяются и другие методы традиционного и нетрадиционного лечения, используется современная медицинская аппаратура.

Российские горнолыжные курорты в последнее время приобретают все большую популярность, особенно среди российских туристов. Здесь представлен широкий выбор как сложных трасс для профессионалов, так и трасс для начинающих. Другие достоинства курортов - продолжительный сезон катания, необыкновенно красивая природа и чистейший горный воздух. Российские горнолыжные курорты в основном сосредоточены на Кавказе.

Взаимоуважение. Горнолыжнику следует вести себя таким образом, чтобы не подвергать опасности других людей и не причинять им вреда или неудобств ни своим поведением, ни своим снаряжением.

Контроль за скоростью и спуском. Скорость и перемещение по трассе каждого горнолыжника должны соответствовать как его личным способностям, так и общим условиям состояния трассы и погоды, снежного покрова и концентрации лыжников на склонах.

Горнолыжный курорт Домбай, расположенный в Карачаево-Черкесской автономной области Ставропольского края на высоте 1650 м, у подножия главного Кавказского хребта на Домбайской поляне, которая входит в состав Тебердинского государственного заповедника. Район Теберды-Домбая находится на высоте 1300-1630 м над уровнем моря. Климат в Домбайской котловине слабоконтинентальный, с большим числом солнечных дней. Зима продолжительная, средняя температура января от -5°С до -7°С, лето прохладное, средняя температура июля +13"С. Горнолыжный сезон длится с ноября по май.

Характеристики курорта Домбай

Трассы. Наилучшим местом катания считаются юго-западные склоны горы Мусса-Ачитара (3 012 м). Протяженность трассы спуска 3,5 км, ширина склона около 500 м. Рельеф спуска разнообразен, на любой вкус и подготовку.

Курорт Приэльбрусье - национальный парк, расположенный в глубине Баксанской долины, у подножия высочайшей вершины Европы - горы Эльбрус (5 643 м).

Горнолыжный сезон. Длится с ноября до середины мая.

Характеристики курорта Приэльбрусье

Трассы. На склонах Эльбруса есть трассы для профессионалов и трассы, доступные для начинающих. Чегет - одна из самых сложных трасс на мировых горнолыжных курортах, которая будет по зубам лишь опытным лыжникам. Высота 3 700 м. Склоны горы по катанию считаются одними из лучших в стране и не уступают склонам известных горнолыжных комплексов Франции, Австрии, Швейцарии, Италии.

Подъемники. Маятниковая канатная дорога «Эльбрус»:

Эльбрус-1 ст. «Азау» - ст. «Старый кругозор» (2 950 м). Перепад высот 650 м. Самая длинная трасса в Приэльбрусье 2 500 м.

Эльбрус-2 ст. «Старый кругозор» - ст. «Мир» (3 500 м). Перепад высот 550 м. Длина трассы 2 000 м.

Курорты Подмосковья - это 47 тыс. км2 территории, расположенной в бассейне рек Волга, Ока, Клязьма, Москва. Административно-территориальное деление Московской области основывается на 73 муниципальных образованиях, каждое из которых имеет свой устав и гербовую символику.

Население области составляет почти 7 млн человек, то есть около 4,5% всего населения России. Средняя плотность населения - 143,5 человека на км2.

Облик подмосковья определяют крупные промышленные города: Подольск, Люберцы, Коломна, Мытищи, Серпухов, Орехово-Зуево, Одинцово, Ногинск и др. Одновременно в области имеются богатейшие хвойные и лиственные леса, реки, озера и водохранилища, источники минеральных вод. Во многих местах области созданы условия для верховой езды, в некоторых районах есть склоны, оборудованные подъемниками для горнолыжного катания.

Центральный регион расположен в самом центре Европейской части России. В него входят: Москва, Московская область и окружающие ее среднерусские области: Тверская, Ярославская, Владимирская, Рязанская, Тульская, Калужская, Смоленская. Главные города перечисленных областей находятся на небольшом расстоянии от столицы (160-230 км). На электричке или на автомобиле этот путь можно покрыть за 2 - 4 часа. Лишь Ярославль (282 км) и Смоленск (419 км) расположены несколько дальше. Около трети территории региона, а на севере и северо-западе - более половины площади занимают леса, богатые дичью, грибами и ягодами.

Отличный отдых на берегах многочисленных рек. Зима в Центральном регионе умеренно морозная, снежная, с устойчивым снежным покровом. Средние температуры января составляют -8... -13°С. Лето теплое, умеренно влажное, с преобладанием переменной облачной погоды. Средние температуры июля составляют +17... +20°С. Теплая сухая погода иногда стоит в сентябре. Период осенних солнечных дней традиционно называют «бабьим летом». В целом благоприятный для отдыха и туризма период длится 120-130 дней, начиная с первой декады мая и заканчивая концом сентября.

География и климат курортов Кавказские Минеральные Воды

Кавказские Минеральные Воды расположены в середине 700-километрового перешейка между Черным и Каспийским морями на северных склонах Главного Кавказского хребта. Двуглавая вершина самой высокой горы Европы - Эльбруса хорошо видна практически на всей территории региона. Занимая площадь около 6 тыс. км2, Минеральные Воды отличаются большими контрастами природных условий.

Кавказские Минеральные Воды (курорты Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки, Железноводск) являются уникальным особо охраняемым эколого-курортным регионом Российской Федерации, который по своим природно-лечебным ресурсам не имеет аналога на Евро-Азиатском континенте.

Основным богатством и главными лечебными средствами на курортах Кавминвод являются минеральные источники. Более 300 целебных минеральных источников сосредоточено в этом уникальном уголке, опоясанном живописным кольцом Кавказских гор. Они издавна привлекали внимание отдыхающих.

Кисловодск - бальнеологический и климатический курорт, самый южный в группе городов-курортов Кавказских Минеральных Вод. Находится в 38 км к юго-западу от Пятигорска, в 21 км от Ессентуков и в 64 км от ст. Минеральные Воды Северо-Кавказской ж/д. По климатическим условиям Кисловодск занимает особое место среди других кавказских курортов. Он раскинулся в закрытой горами котловине, на высоте около 1000 м. Воздух здесь исключительно прозрачен и чист.

Основными климатическими особенностями Кисловодска являются нежаркое лето (средняя температура июля и августа +19°С), мягкая зима (средняя температура января -4°С), большое количество солнечных дней (150), горный воздух (город расположен на высоте 800-1000 м над уровнем моря), низкая относительная влажность (56-65 %).

Минеральные источники Кисловодска

По химическому составу Кисловодские минеральные источники относятся к холодным углекислым гидро-карбонатно-сульфатным кальциево-магниево-натриевым. Минерализация вод колеблется в пределах 2,5-6,0 гр/л в различных источниках. Воды, циркулирующие в самой нижней части осадочной толщи, содержат несколько большее количество сульфатов, вследствие чего минеральная вода этих горизонтов получила название сульфатного нарзана. Поднимаясь по трещинам и разломам в вышележащие породы, вода приобретает несколько иной состав и называется доломитным нарзаном.