Российские горнолыжные курорты в последнее время приобретают все большую популярность, особенно среди российских туристов. Здесь представлен широкий выбор как сложных трасс для профессионалов, так и трасс для начинающих. Другие достоинства курортов - продолжительный сезон катания, необыкновенно красивая природа и чистейший горный воздух. Российские горнолыжные курорты в основном сосредоточены на Кавказе.

Взаимоуважение. Горнолыжнику следует вести себя таким образом, чтобы не подвергать опасности других людей и не причинять им вреда или неудобств ни своим поведением, ни своим снаряжением.

Контроль за скоростью и спуском. Скорость и перемещение по трассе каждого горнолыжника должны соответствовать как его личным способностям, так и общим условиям состояния трассы и погоды, снежного покрова и концентрации лыжников на склонах.

Обгон на спуске. Обгон может осуществляться как сверху, так и внизу по ходу, как справа, так и слева, но осуществлять его следует достаточно широким маневром, чтобы надежно и уверенно упредить спуск обгоняемого.

Выбор направления спуска верхним лыжником. Сверху всегда лучше оценить ситуацию. Поэтому лыжник, находящийся выше по склону, обязан так выбрать линию движения, чтобы обеспечить безопасность всем, находящимся ниже.

На перекрестке, слиянии трасс или при начале спуска. После остановки, перед началом спуска или в движении на перекрестке, или на слиянии трасс горнолыжник должен хорошо осмотреть склоны сверху и внизу, чтобы убедиться в том, что егоспуск никому, в том числе и ему самому, не грозит опасностью.

Остановки на склоне. Следует избегать остановок на узких или плохо просматриваемых участках. В случае падения надо как можно быстрее освободить трассу.

На подъемах или при спусках пешком. Каждый, кто вынужден подниматься или спускаться по трассе пешком, должен придерживаться края трассы с уверенностью, что ни он сам, ни его снаряжение не могут составлять опасность другому.

Указатели, знаки и информация на трассах. Катающиеся на склонах обязаны принимать во внимание погодные условия, состояние трасс и снежного покрова, а также следовать указателям и знакам на трассах.

Оказание помощи. Каждый свидетель или участник несчастного случая должен оказать помощь пострадавшему и в первую очередь подать сигнал тревоги. При необходимости по просьбе спасателей помочь им.

Освидетельствование. Каждый участник или свидетель происшествия обязан представиться работникам спасательной службы или третьим лицам.

Начинающим лыжникам необходимо:

1) Приобрести медицинскую страховку.

2) Получить исчерпывающую информацию о снежных условиях и погоде (температура, ветер, открытые и закрытые трассы, лавинная опасность).

3) Правильно подобрать костюм, перчатки, очки, отрегулировать крепления. Одеться по погоде.

4) Внимательно следовать правилам и предписаниям, вывешенным на станциях канатных дорог, указателям на трассах.